Назад к списку

Противозачаточные таблетки и лишний вес

Противозачаточные таблетки и лишний вес. Можно ли обезопасить себя от нежелательной беременности оральными контрацептивами и при этом не иметь проблем с ростом веса? Миф или реальность набор веса при приеме противозачаточных таблеток? Давай те разберемся с механизмом и тогда точно поймем как с этим бороться.


«Влияет ли прием ОК на набор веса?», «Усложнит ли мое похудение прием ОК?», «Все ли ОК влияют на вес?» - это очень распространенные вопросы. При приеме ОК это самое ожидаемое и страшащее побочное действие. У каждой есть знакомая, которая принимала ОК и жутко поправилась. Разберемся с механизмами. 

Что такое противозачаточные?

 На заре своего создания ОК содержали, по современным меркам, просто огромную дозу эстрогена. Эстроген вырабатывается яичниками и способствует в том числе регуляции слизистых оболочек для организации своевременного отторжения эндометрия и регулярным кровотечениям. Одним из свойств эстрогена является его влияние на выработку гормона щитовидной железы тироксина. Вот эта связка и приводит к метаболическим изменениям при увеличении уровня эстрогена в крови. А метаболические изменения начинают провоцировать набор веса. Набор именно жировой ткани по абдоминальному типу – преимущественно вокруг живота. 

 Время шло, концентрация эстрогенов в ОК снижалась. Их влияние на обмен веществ становилось все меньше. Яркой зависимости между ОК и весом уже не стало. Но почему же мы продолжаем говорить о возможности поправиться на фоне ОК? 

 Второй гормон, входящий в состав всех ОК это прогестерон. Прогестерон вырабатывается в женском организме после разрыва желтого тела, созревшего в период овуляции. Так же этот гормон активно вырабатывает плацентой при наступлении беременности. Прямого влияния на обмен веществ гормон не имеет, но почему же мы все же можем столкнуться с изменениями веса при приеме ОК?

 Причины набора веса при приеме ОК 

  1.  Задержка жидкости. Этот фактор нам обеспечивает второй участник ОК – прогестерон. Именно он может провоцировать отеки. Без приема ОК это действие мы видим во второй фазе менструального цикла, а так же при беременности. Для исключения такого эффекта в некоторые современные противозачаточные препараты включают мочегонные компоненты. 
  2.  Повышение аппетита. Вот этот эффект дают все ОК. И именно он ведет к набору веса. Мы поправляемся нет от изменений обмена веществ в период приема таблеток, а от переедания, вызванного повышенным аппетитом. Поэтому всем, принимающим ОК рекомендована диета с пониженным употреблением жиров и углеводов. Повышение аппетита дает эстроген. 
  3.  Гормональные нарушения. Да, они есть среди возможных побочных эффектов приема ОК. Процент очень низкий, но исключить такое нарушение нельзя. Поэтому, если на фоне приема ОК вы ведете активный образ жизни, соблюдаете рекомендации по питанию, но начинаете поправляться, идите к врачу проверять … щитовидную железу. Как выше я писала, эстрогены, входящие в состав ОК, влияют на выработку гормона щитовидной железы тироксина. Вот снижение уровня этого гормона и может приводить к неконтролируемому набору веса.

Вывод: прием оральных контрацептивов дает влияние на ваш вес - через дополнительное удержание воды в организме, через повышение аппетита. Влияние через изменение уровня гормонов щитовидной железы является патологическим, не нормальным и требует своевременного обращения к врачу для проведения коррекции.

 Как влияет прием на ОК на процессы похудения? 

 Если вы вспомните мое предыдущую статью про влияние женского цикла на похудение, то поймете, что уровень гормонов, который обеспечивают ОК – это уровень гомонов второй половины женского цикла. А что у нас с вами во втором цикле? Правильно, дай бог вес удержать! И из нагрузок нормально работает только кардио, а его точно не достаточно для похудения с формированием красивого тела. Вот в этом и вывод: прием ОК существенно тормозит процессы похудения и всячески мешает нам в этом процессе. 

 В завершение – безусловно, безопасный секс это праздник. Прием ОК – надежный барьер для нежелательной беременности. Выбор всегда за женщиной. Принимаете ОК – следите за питанием в разы жестче, чем без ОК. 

 Доброго вам здоровья и чудесных ночей!

© 2016 - 2020 Женские моменты