Назад к списку

БАДы - гарантия здоровья или бомба замедленного действия?

С древних времен люди на земле лечили себя различными дарами природы, из которых готовили отвары, лечебные пасты, смеси. Наши предки собирали грибы, корешки, листья, кору деревьев, почву и многое другое, дабы приготовить целебные отвары. 


Конечно сложно представить, что какие-то рецепты того времени дошли до наших дней, но понимание сути лечения наших предков и привело к появлению БАДов в наши современные дни. По своей сути они являются концентрированными выжимками из сырья растительного, животного или минерального происхождения. 

Классификация 

Существует множество классификаций БАДов по разным параметрам. Давайте разберемся, какие они бывают и на что направлены: 

- Витамины. Всем известное понятие, при их отсутствии нарушается нормальная жизнедеятельность организма. Организм человека не может самостоятельно вырабатывать витамины, он их может получить только извне. Миру известны такие витамины, как А, В1 (тиамин), В2 (рабофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин) В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота), В12, С, D, Е, К. 

- Минералы. Как и витамины, сам человеческий организм не может вырабатывать минералы. Минералы содержатся в почве и воде, оттуда минералы активно поглощаются корневой системой растений. Абсолютно все минералы: калий, хлор, натрий, кальций, фосфор, магний, железо, цинк, марганец, медь, йод, хром, молибден, селен, кобальт - являются очень важной составляющей рациона человека. 

- Аминокислоты. Синтез белка в организме человека - это жизненно важный процесс. Но без аминокислот этот процесс невозможен. При процессе синтеза белка участвуют 20 аминокислот, 8 из которых сам организм человека не вырабатывает. А значит, мы их можем получить только извне! 

- Пробиотики. В кишечнике человека живет колоссальное количество микроорганизмов. Пробиотики используются для повышения иммунитета и для нормализации кишечной флоры человека. Самые известные из них - бифидобактерии и лактобактерии. 

- Спортивное питание. Это особый вид БАДов, представляющий собой специальные комплексы питания для достижения спортивных результатов. Спортивное питание не заменяет обычное, но помогает решать ту или иную задачу: нарастить мышечную массу, увеличить массу тела и т.д. 

- Жирные кислоты. Незаменимые для человеческого организма жирные кислоты также не синтезируются в нем, и должны поступать извне. Самые известные жирные кислоты: омега-3, омега-6. 

БАДы ворвались в нашу жизнь в 90-е, обещая быстрое похудение, избавление от хронических заболеваний и увеличение либидо. Проблема и наши опасения с понятием «биологические добавки» кроется не только в продаже БАДов, но и в их применении, поэтому попробуем разобраться в этом важном вопросе. 

Мнение «за» 

Современные люди стали потреблять намного меньше полезных и таких необходимых для здоровья веществ. Не от хорошей жизни со стола постепенно исчезают фрукты, овощи, рыба и мясо, а качество доступных продуктов оставляет желать лучшего. Ухудшающаяся с каждым днем экологическая обстановка в мире также оказывает негативное влияние на защитные функции организма человека. Основная задача БАДов – восполнить пробелы в питании, чтобы мобилизовать защитные силы организма. Конечно, в борьбе с тяжелой болезнью может помочь только терапия. Но решить такие важные для здоровья человека проблемы как укрепление иммунитета, восполнение дефицита витаминов и минералов и многие другие под силу биологическим добавкам. По внешнему виду биодобавки похожи на медицинские препараты, но ошибочно считать их лекарствами. Количество активного вещества в составе намного ниже допустимой терапевтической дозы, что обеспечивает мягкое и безопасное влияние на организм. 

Мнение «против» 

Любое лекарство теоретически считается опасным, пока не доказано противоположное. С БАДами дело обстоит намного проще, поскольку их изначально называют безопасными, акцентируя внимание на натуральности продукта. По этой причине биодобавкам проще попасть в продажу, чем пользуются недобросовестные производители. Состав оказывается не всегда полезным, несмотря на уверения изготовителей о натуральных природных компонентах. 

Слабое звено большинства БАДов – безопасность, которая остается неизученной. Перед получением сертификата добавку исследуют на наличие токсичных и вредных компонентов, а клиническая эффективность остается за кадром. Состав находится на совести производителя, для которого зачастую на первом месте оказывается не здоровье и интересы потребителей, а финансовая прибыль. БАДы фальсифицируют намного чаще медицинских препаратов, поскольку выпуск лекарственных средств контролирует государство, а за оборотом биодобавок должны следить изготовители продукции. 

Золотая середина 

Основное правило применения БАДов гласит: «Не занимайтесь самолечением!». Реклама может обещать быстрое избавление от многих проблем со здоровьем, но индивидуальную непереносимость компонентов пока никто не отменял. Среди биодобавок действительно имеются хорошие средства, помогающие при тех или иных заболеваниях. При появлении сомнений всегда можно записаться на прием к врачу или поискать препарат в регистре Роспотребнадзора. В списке числятся все разрешенные к продаже БАДы, их полный состав, показания к применению и возможные побочные эффекты. К любой рекламной информации следует относиться осторожно. Задача производителей заключается в продаже товара, а вашей задачей должна стать защита собственного здоровья. И в этом вопросе квалифицированный врач является самым надежным советчиком. 

© 2016 - 2020 Женские моменты