Назад к списку

Пожилые родители – как не раздражаться

Чем старше становятся наши родители, тем сложнее сохранять спокойствие при общении с ними. 


Про возрастную раздражительность я писала уже ранее. Это качество, которое присуще 90% людям после 60 лет. А кто-то сталкивается с этим и раньше. 

Раздражительность пожилых людей - часто следствие потери основных физических функций. Сложно сохранять спокойствие, когда ты теряешь зрение, у тебя снижается слух, наступает импотенция, нарушается мочеиспускание и многое-многое другое. И подумай, все эти потери наступают у каждого в той или иной степени!

Не ждите большой радости от общения 

Чем выше будут твои ожидания удовольствия, тем больше будет разочарования, и тем сильнее ты будете раздражаться во время встречи. 

Просто скажите себе: «Не злись! Слабо сохранить спокойствие?!». Не конфликтуй. Они молодыми были, а ты старым еще нет. Многого не знаешь! 

Помни, что через 20-30-40 лет ты окажешься на их месте, и твои дети будут с тобой общаться ровно так же, как это сейчас делаешь ты со своими родителями. Они обязательно запомнят твой пример!

Не ищи помощи и поддержки 

Да, мы часто большую часть жизни видим родителей сильнымии успешными. Они работают, достигают, помогают нам словом и делом и вдруг… все это исчезает… Теперь ты сильный и от тебя нужна помощь словом и делом! 

А еще каждая твоя проблема будет возведена в многократную степень, если родители о ней узнают. Они будут тревожиться, искать решения, не спать, пить лекарства и сокращать свою жизнь переживаниями. А вот помочь уже не смогут. Мир другой, они не знают многого. 

Так и не нужно говорить о своих бедах! Все, решай свои вопросы сам! Оберегай родителей от забот и волнений! Зная, что у тебя все хорошо, они проживут дольше!!!

Родителей изменить нельзя 

Несмотря на то, что ты видишь много чего, что родители говорят и делают не верно, твои попытки изменить/объяснить часто будут безуспешными. Представляешь, сколько догм «засело» за годы в их головах? А сколько на это наложено часто негативного опыта? Психиатру даже не справится! Думаешь, ты сможешь? Нет, принимай все «как есть». 

Да, есть критические моменты. Взяли кредит под залог квартиры, не пьют выписанные лекарства, покупают просроченные продукты. Реши, что все, что критично влияет на их жизнь и здоровье, ты обязан менять, но делами, а не словами. Забери к себе на хранение все документы, начни сам завозить продукты и медикаменты на неделю, найми «няню», которая раз в день будет проверять, что в доме все хорошо. А остальное? Улыбнись и пусть делают так, как им хочется! 

Средний человек, доживая до 80 лет, в крайние годы 5 лет испытывает постоянное состояние болезни и еще 2-3 года нуждается в постоянном уходе. Такая вот плата за долгожительство. 

Не спорь, даже если прав. Это не продуктивно. «Проглоти», перевари и верни заботой и прощением.

Как добавить позитива 

При активной жизни человек получает в течение дня очень много впечатлений. Как положительных, так и отрицательных. Это поддерживает в нем определенный уровень гормонального статуса и помогает сохранять настроение. 

С возрастом круг активного общения резко снижается: дети приезжают редко, внуки и того реже, поколение «уходит». И что остается? Телевизор, посиделки во дворе, случайные разговоры в транспорте с незнакомыми людьми. Что еще? 

Вот твоя задача постоянно создавать своим старикам «впечатления»! Тогда они будут заняты, взволнованы, им будет, что тебе рассказать при встрече и краски жизни будут с ними надолго. 

Приглядись к родителям. Придумай регулярную «забаву». Купи музыкальный инструмент или все для рисования, запиши в хор, подскажи, где в районе есть физкультурная секция для пожилых людей, подари абонемент в фитнес-клуб или бассейн, научи читать ленту новостей на компьютере или скачай любимые книги/фильмы. Вот мой папа любит играть в покер на ноуте. Покер у него поставлен в автозагрузку. Он гордится, что часто обыгрывает машину! 

Очень благотворно общение с внуками. Сделай это общение «управляемым». Не оставляй одних вместе, если переживаешь за негативное влияние! 

Заведи правило, что несколько раз в год вы всей семьей ужинаете вместе в ресторанчике. И каждый раз ресторанчик разный! Мама/папа готовиться за месяц будут! Наряды подбирать, прическу наводить, выбирать меню, угадывать ресторанчик!

Ты не виноват 

Как бы тщательно ты не занимался родителями, сколько бы времени на это не тратил, после их ухода нахлынет чувство вины: не все сказал, не все сделал, не так отреагировал, не уделил время и т.д. 

Нет, не вини себя. Во всем виновато время. Цикл жизни не зависит от нас. Береги себя. Умей отдыхать. Не забывай о своей жизни. 

Не буду говорить: «Не обижайся». Обижайся! Это нормально обижаться. И даже на родителей. А дальше – прости! Прости и поддерживай их дальше. Прощать сложно. Не «укореняй» обиды. Не давай им прорасти. Обидься, переключи тему, уйди на 5 минут и вернись с новыми силами сострадать!


© 2016 - 2020 Женские моменты